「やらなくちゃ」とわかっているのに、動けない。 「やりたい」と思っているのに、踏み出せない。 がんばろう ちゃんとやろう しっかりやろう いくら気合いを入れても、 どこからともなく抜けてしまう。 見えない穴の空いた風船みたいに 気づくとシナシナになっている。 「やる気が出ない」 そんな言葉で考えている時、ココロの中では、 どんな気持ちや感情を感じているでしょう？ なぜだか、 うまくいかないような気がする。 その理由は、ハッキリはわからないけれど。 「何をやっても、どうせ無駄」 そんな確信だけがココロに巣食って そうじゃない、そんなはずないと アタマでいくら考えても、抜け出せない。 ココロに、うまく力が入らない。 この「力が入らない感覚」を 【無力感】と呼びます。 【無力感】は、 さまざまな場面で さまざまな思考に変化して わたしたちの意識の中に現れます。 たとえば、代表的なのは ＜やりたいことが、わからない＞ というお悩みや、 ＜自分で決断し責任を負うのが、怖い＞ という苦しさですが ＜どうでもいいとわかっているのに、 モヤモヤとした怒り感情を抑えられない。＞ といったココロのクセや ＜考えても仕方ないと知っているのに グルグル思考が止めらない＞ のような意識のクセの根底にも 無力感が根付いていることがあります。 なんなら、 ＜思い通りに動かない自分にイライラして 自分を責めたり、なじったりする。＞ そんな気持ちのクセというのも、実は、 無力感が根底にあったりするものです。 つまり、一言でいえば 大量のエネルギーが投下されているにも関わらず 事態を改善する方向へは一歩も進めないまま 同じところで足踏みしている・・・・ような、とき。 これらの現象を引き起こす根本原因は 【無力感】にあることが多いのです。 大人のための国語セミナー2020夏の陣は そんな【無力感】にスポットを当てて取り組みます。 わたしたちは、どんな風にして 【無力感】を自分の中に作り出すのか？ なぜ、意志を固めても 【無力感】に振り回されてしまうのか？ そのメカニズムを解明しながら 【無力感】に振り回されなくなるような 具体的な発想法をお伝えします。 さらに あなたが、あなたの中に抱えた あなた自身の【無力感】も 軽くしていけるワークを行います。 先の見えないコロナ禍で世界中が苦しんでいる 「いま」というタイミングにあって 【無力感】を克服し、希望にコミットできる人を 増やしていく一助になればと願っています。 ------------------- ●2020夏の陣「無力感を克服する」セミナーのビデオアーカイブです。 ・セミナー内容をノーカット、ノー編集で収録しています。当日の熱気もまるごと体験していただけます。 ●会場 ・Facebookの非公開グループ内でご受講いただきます。 ・テキスト、ワークシートも会場内にてPDFをダウンロードできます。